Ahora ya puedes descargar los Programas de Reducción de la Ansiedad y el Estrés

Tras la demanda recibida por parte de numerosas oyentes, y conscientes de la importancia del bienestar de las personas, la Asociación ANDREA en colaboración con el Ayuntamiento de Allariz ofrece la oportunidad de disfrutar a través de este blog de los Programas radiofónicos de Reducción de la Ansiedad y el Estrés emitidos en Radio Allariz durante el mes de mayo de 2009. Impartidos por Elsa Pérez Sola, PSICÓLOGA CLÍNICA, licenciada por la Universidad Complutense de Madrid, especializada en Técnicas de Reducción de la Ansiedad y el Estrés, y responsable del área de Bienestar Social de la Asociación ANDREA.

Comprender el porqué de nuestro comportamiento, gestionar adecuadamente nuestras emociones, entender qué es el estrés y sus consecuencias para la salud, conocer las técnicas básicas de afrontamiento de la ansiedad y practicar técnicas de relajación son algunos de los contenidos que trasmitiremos a través de las ondas.

Se trata de un programa eminentemente práctico, con sencillas técnicas al alcance de cualquier persona que quiera vivir con mayor bienestar.

La Asociación ANDREA es una entidad sin ánimo de lucro, cuyo principal objetivo es la puesta en practica de sus principios y valores éticos:
- Cuidar a las Personas (especialmente en desventaja),
- Cuidar a la Tierra (y sus habitantes),
- Compartir los Recursos.

Programa 1 - Curso de Reducción de la Ansiedad y el Estrés
Programa 2 - Curso de Reducción de la Ansiedad y el Estrés
Programa 3 - Curso de Reducción de la Ansiedad y el Estrés
Programa 4 - Curso de Reducción de la Ansiedad y el Estrés
Programa 5 - Curso de Reducción de la Ansiedad y el Estrés
Programa 6 - Curso de Reducción de la Ansiedad y el Estrés